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midnightブログ

Thursday
2017年12月14日

酵素ダイエットをはじめるなら

最近酵素ダイエットがブームみたいだ。酵素ダイエットとは、酵素の力で代謝を上げ、デトックスの効果で体に優しく健康的なダイエット法だ。

ドラッグストアに行けば、酵素の入った飲み物や粉末なんかをよく見る。

それもそれでいいのだろうが、あまりお金をかけずにできないかといろいろ調べた結果、果物に酵素が多く含まれると知った。しかも、生の果物から直接体に入るわけだから、新鮮で健康的らしい。

調べたらところによると、朝、数種類の果物をミキサーに入れて飲むのが一番体に吸収されやすくオススメとのこと。

なんとなく朝の果物はいいものなんだろうな~とは思っていたが、調べてみて理由がわかり納得した。旬の果物を買ってミキサーすれば安いし何より美味しい。

ダイエット効果だけでなく、肌がキレイになったり便秘解消等他にも相乗効果がたくさんあるのでいいことだらけだ。美容にいい酵素ダイエット

これから酵素ダイエットをはじめる方がいれば、朝、生の果物ジュースを飲むことをオススメする。

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